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炒り玄米 〜毎日いただく食

放射能汚染が避けられない関東一帯
こちらからこどもたちの食について
宇宙についてです
共有してゆけたらと思い立ちました
八百屋は八割休業しております。
世の
多くの情報 本当？？？ならば
今
生きてるわたしたちはしっかりやらなけりゃなりません
今後は
わたしたちはこどもたちになにを食べさせよう、 最善を尽くしてゆきましょう
心配は まず何より体に、精神に負担をかけてしまいます。よくありません
わたしたちはえらぶことで 多くを成し遂げることが出来ます

ありがとう いただきます。忘れずにしましょう
とったら出す
この考えで体に必要なところへ届けます、体と自然は正直、こどもはいつでも一生懸命
世の中やりたいほうだい ですが
しっかりと食事は気付けていただきましょう
細かなこと書かない。
感ずるまま料理していただきます
うちの娘8ヵ月で同じもの食しています
[毎日の食事] 毎日同じでいいんです
味付け考えなくと感覚で美味しい
母のあじ
まず海藻るいを多めにとるやうに心かける
・とろろ昆布がヨウドを多く含、”常食
・大豆、豆を”常食
・味噌汁は濃いめでいただく
・梅干、種は味噌汁に入れて旨し
・玄米に天然塩 食が良い
・野菜は洗ってからいただく
(茹でるときはやけどさせない位)
・砂糖は摂らない
・卵、肉、魚、お好みで
心配な方は料理中エネルギーを送る
(美味しく体の為に健康維持のためになってください.いただきます と)

おやつは白米のおにぎりとか理想です
のり巻いて美味しい

毎日いただく
[炒り玄米]
これつくって
フライパンで玄米をからいり 1時間半くらいかかる。焦がさない
黒くなる、
・パリパリ食べる
・煎じるーうわずみをいただく
・雑炊

食糧の備蓄は 出来たら3週間1ヵ月

妊婦]
お腹の子のために最善をつくしてください
私の理解では放射線おおいすくなからずこどもが一番被害をうけるようです
[炒り玄米]を毎日パリパリ食べてください
寝る前には体と話しをする時をもって
きをまわし
受け取ります

●山野草ーカタクリ
いま里山にいけば 淡いカタクリの花が咲いています。春の訪れ
カタクリは胃腸にやさしい植物です。
葉はやわらかく葉も花も食用になります。良質の澱粉がとれカタクリ粉なります。
五月頃まで葉はやわらかく あくがない
熱湯をかけて食べてもよし
味噌汁
ゴマあえ、酢みそあえ、からしあえ、
クルミあえ、

身のまわりに草木を、

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青空市
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旬の野菜をどうぞ、美味しい

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毎週木曜日は青空市の日
南青山5-6-10 駐車場内
11：00ー14：00

本日のおすすめ]
節分です。
青山在来大豆
大根
かぶ
小松菜
ほうれん草
白菜
ネギ
ターサイ
酸っぱいみかん
切り干し大根

青空市の
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雨ふらず、が つづきます。
野菜の育ちが心配なところです

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雨が降らず で野菜の育ち遅くなっています。
朝晩の霜で美味がでています
草木の芽は動きだしてますね

本日の野菜]
大根各種
かぶ各種いろいろ
ネギ各種
人参各種
キャベツ
ターサイ
小松菜
ほうれん草
チンゲン菜
白菜
ジャガ芋
さつまいも
ゆず
すっぱいみかん
青山在来大豆
切り干し大根
どくだみ茶

5610青空市”
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道の
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5610青空市
11：00ー14：00
埼玉県小川町より
無農薬、無化学肥料、露地栽培 野菜

本日の野菜]
小松菜
チンゲン菜
サラダ菜
ほうれん草
菜花
白菜
ターサイ
かぶ、赤かぶ
ネギ、下仁田
大根 各種いろいろ
ごぼう
里芋
ジャガイモ
ゆず
きんかん
みかん
はっさく
オニクルミ
青山在来大豆
ローリエ
お立ち寄り下さいませ。

青空市 毎週木曜日11-14時
南青山5-6-10 駐車場内
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まいど、

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本日の野菜]
菜花
ほうれん草
小松菜
春菊
ターサイ
高菜
かき菜
チンゲン菜
千本ネギ
大根 各種
かぶ
白菜
キャベツ
人参
男爵
里芋
さつまいも
山の芋
レモン
切り干し大根
どくだみ茶
ローリエ

野菜たちは霜にあたり 旨味をだしています。

お立ち寄り下さいませ。

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